過往活動123

Online Workshop on Mindfulness

2021/08/03

線上減壓心導遊

面對忙亂的生活,充滿壓力嘅環境,你我或多或少都會出現以下的苦惱:

「點解我要承受咁大嘅壓力呢?」「我要搵一份無壓力嘅工作!」「點解個仔講極都唔聽架?」「一諗起將來就咩希望都無哂!」

研究發現覺察(靜觀)對穩定情緒有明顯果效,有益身心健康以至人際關係。講座透過覺察練習體驗,帶你遊歷自己嘅內心世界,享受一個放鬆身心嘅旅程,學習用新嘅模式回應壓力。

費用全免
立即報名
https://forms.gle/qjwT9qn4jyB5E9sTA

 

日期:2021年8月13日(星期五)

時間:晚上7:30 - 8:30

對象:公眾人士

講師:許先深先生(資深註冊社工)

形式:ZOOM

查詢:2580 8351