护老专题—爱得有力

2019/06/27

撰文: 本会顺安长者地区中心註册社工欧阳志威

如果有人问你，在照护过程中，最能够让你坚持，即使遇上困难仍然不放弃的能耐是甚麽？ 我相信是「爱的力量」。因此，当照顾珍重的家人时，你纵使辛苦却不计较，甚至可能忽略自己的需要，「死顶」仍要坚持照顾工作。

爱究竟是甚麽？ 为何会有这个力量呢？ 
我认为《圣经》描写得最清楚。「爱是恒久忍耐，又有恩慈；爱是不嫉妒；爱是不自誇，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。爱是永不止息」—《哥林多前书13:4-8》。照顾者爱家人的故事，每天也在发生，他们努力去照顾家人，有时候得不到体谅、有时候与家人因为商讨照顾安排而发生磨擦，部分护老者甚至没有足够的支援，因忙於照顾而自己无暇覆诊求医等等。原来「爱」需要犠牲，并不简单，但「爱」亦给予我们相信和盼望，使我们有力量。

「发嬲」
在照护过程中，最常见的情绪反应就是「发嬲」，但「发嬲」并不代表照顾者失去「爱」，只是「爱」正在面临考验。在「爱」的旅途中，通常都会遇见「恨」，爱的力量因此受到限制，中国人形容这个状态叫做「爱恨交缠」或「又爱又恨」。照顾者既爱家人，亦「嬲」对方不明白自己的用心良苦、「嬲」自己未够做得够好等等……要让护老工作变得有力，我们需要经得起「又爱又恨」的考验。你可以学习欣赏和宽恕，对自己内在需要有更多觉察、学习调适「发嬲」的情绪、纾缓压力等，这可让你「爱」家人时更有力量、更持久。

好好休息
作为照顾者的你，需要好好欣赏自己的付出。在忙碌时，更要好好休息，让自己恢复体力。遇上困难时，唔好怕烦人，记得要搵人帮手，其实面对护老工作，你并不孤单，中心乐意为你提供协助。照顾者朋友，加油！祝各位「爱得有力」、照顾家人时自己亦蒙福！

照护断拾离—调适愤怒工作坊

在照护过程中最容易引起磨擦，「发嬲」就是最常见的情绪反应。身为照顾者，究竟你容许自己「发嬲」吗？还是坚持「死忍」呢？本会顺安长者地区中心将举办「照护断拾离—调适愤怒工作坊」，与你探讨愤怒情绪的内在需要及如何调适愤怒，让你在进行护老工作时变得更畅顺、更灵活。