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健康

基层医疗健康服务

我们的想法

自主健康,自己得益。我们推动市民关注健康及建立有益身心的生活方式,提升全人健康,建设健康城市。

 

我们的服务

健康的生活是迈向身心健康的钥匙。我们会透过不同的方式鼓励市民建立健康的生活模式,为自己的健康负责;并提供一站式跨专业的基层医疗服务,让市民在公营医疗系统以外,无论在预防疾病,治疗到疾病管理,都能在社区得到便利及优质的医疗照顾。我们亦会积极与不同的持份者协作,共同构建健康城市。

活动资讯

「单一食物减肥餐单」能减肥吗?

近年不少人采用「单一食物减肥餐单」,即是在一定期限内,只食用一种食物以减重,不过这样真的能减肥吗?答案是能够的,不过十分容易反弹,反弹後体脂比例更可能会比一开始更高,不如试试更健康的减肥法! 

 

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饭後散步两分钟 有助对抗糖尿病

一般进食後血糖会逐渐升高,胰脏会释出胰岛素来调节血糖,让血糖回到饭前的水平。不过,糖尿病病人因身体对胰岛素敏感度减少并产生抗阻,饭後血糖值会上升得很高,久久无法回复正常。原来,饭後轻松的运动可帮助提高胰岛素敏感性,避免血糖水平急剧波动,从而对抗糖尿病。
 

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