滙豐香港社區節活動－「情緒健康有營人 — 三低一高好EASY」

2019/11/29

全體工作人員及義工大合照

兒童及青少年的精神健康問題一直備受關注，為了提高大眾對於兒童及青少年精神健康的關注及對他們焦慮情緒的認識。本會青少年精神健康推廣及治療中心承蒙「滙豐香港社區夥伴計劃」贊助「焦焦積積:『斷、捨、離』計劃」，於2019年11月10日（星期日）舉辦了「情緒健康有營人 — 三低一高好EASY」社區節活動。我們在將軍澳社區設立不同的互動攤位遊戲及流動宣傳車，進行快閃推廣教育活動，藉以宣揚「抗焦六式」，達致三低一高：低壓力、低焦慮、低標籤及高EQ的目標，提升社區人士的精神健康質素。當日約800名學生、家長及社區人士一同參與活動，透過不同的攤位活動，提升大眾對焦慮情緒的認識。

「抗焦六式」包括: (1)正向情緒要保持、(2)輕鬆活動健身心、(3)平靜心靈有辦法、(4)情緒處理安心神、(5)轉念解難無焦積、(6)抗焦同伴唔少得。當日有不少街坊都一同「落手落腳」學習處理壓力和焦慮的方法。
減壓瓶製作有助平靜情緒及保持正向情緒。	當日的攤位活動十分受小朋友歡迎!
我們當日更有流動宣傳車走訪將軍澳不同的地方，透過不同的互動遊戲宣揚「抗焦六式」。	我們當日的「抗焦大使」。