滙丰香港社区节活动－「情绪健康有营人 — 叁低一高好EASY」

2019/11/29

全体工作人员及义工大合照

儿童及青少年的精神健康问题一直备受关注，为了提高大众对於儿童及青少年精神健康的关注及对他们焦虑情绪的认识。本会青少年精神健康推广及治疗中心承蒙「滙丰香港社区夥伴计划」赞助「焦焦积积:『断、捨、离』计划」，於2019年11月10日（星期日）举办了「情绪健康有营人 — 叁低一高好EASY」社区节活动。我们在将军澳社区设立不同的互动摊位遊戏及流动宣传车，进行快闪推广教育活动，藉以宣扬「抗焦六式」，达致叁低一高：低压力、低焦虑、低标籤及高EQ的目标，提升社区人士的精神健康质素。当日约800名学生、家长及社区人士一同参与活动，透过不同的摊位活动，提升大众对焦虑情绪的认识。

「抗焦六式」包括: (1)正向情绪要保持、(2)轻松活动健身心、(3)平静心灵有办法、(4)情绪处理安心神、(5)转念解难无焦积、(6)抗焦同伴唔少得。当日有不少街坊都一同「落手落脚」学习处理压力和焦虑的方法。
减压瓶製作有助平静情绪及保持正向情绪。	当日的摊位活动十分受小朋友欢迎!
我们当日更有流动宣传车走访将军澳不同的地方，透过不同的互动遊戏宣扬「抗焦六式」。	我们当日的「抗焦大使」。