活動資訊

赛马会拥抱生命系列2.0 ─ 艺动心灵学生情绪健康计划 「艺动心灵学生自我关怀日」

2025/12/29

为了有效应对中小学生在精神健康方面的持续挑战，CFSC推行为期两年的「赛马会拥抱生命系列2.0 ─ 艺动心灵学生情绪健康计划」，计划由香港赛马会慈善信託基金捐助，并透过与九龙东共53间中小学及地区不同单位合作，为中小学生提供情绪支援服务及强化家庭及学校在精神健康方面的支援角色。

为进一步提升公众对中小学生精神健康及自我关怀的认识，我们於早前在将军澳新都城叁期举办「艺动心灵学生自我关怀日」，活动以艺术为主题，带领大家走进心灵深处，学习「好好对自己」，一起用创作与色彩说出心底话。整个活动吸引逾800名市民参与。

当日，我们十分荣幸邀得精神健康谘询委员会主席 林正财医生, GBS, JP，并为参加者送上鼓舞人心的勉励，以及香港赛马会慈善信託基金高级经理潘颂恩女士前来支持，为活动增添力量与意义。此外，当天，香港大学行为健康教研中心总监、表达艺术治疗硕士课程 课程总监何天虹教授亦为我们带来精彩的专题演讲，让大家更深入了解表达艺术如何支援学生精神健康。

活动亦设有大型学生艺术作品展，展出超过500幅由中小学生创作的圆点画。学生透过简单的圆点和线条，探索在面对困难时如何像善待朋友般善待自己，以培养自我关怀及内在力量。现场另设多个心灵照顾及艺术体验区，并邀请学校代表、学生及家长分享参与计划的体验，让公众在交流互动中获得支持与鼓励。

艺术不止於言语，它能让我们靠近自己，也靠近彼此。未来，我们希望继续用创作与大家一起关怀心灵，推动儿童及青少年的精神健康成长，并与社会各界携手构建关爱、共融及精神健康友善的校园与社区。

关於赛马会拥抱生命系列2.0 ─艺动心灵学生情绪健康计划

本计划於2024年5月获香港赛马会慈善信託基金拨款捐助，推展为期2年(2024-2026) 的支援服务予受抑鬱焦虑情绪困扰的学生，以减轻抑鬱焦虑情绪对他们造成的负面影响。本计划会运用接纳与承诺治疗作为蓝本，并以表达艺术治疗作为介入手法，为学校提供一系列的服务，以为受抑鬱焦虑情绪困扰的学生提供及早预防、及早辨识与及早介入的支援，减轻情绪困扰。计划同时为家长、教师及生命导师提供支援和培训，以共建精神健康友善的校园及社区环境。

计划详情: https://cfsc.me/44riSix

「艺动心灵学生自我关怀日」主礼嘉宾包括：精神健康谘询委员会主席林正财医生, GBS, JP、香港赛马会慈善事务高级经理潘颂恩女士及基督教家庭服务中心总幹事梁少玲女士与学生代表，一同以拥抱姿态示範自我关怀，藉此表达对学生精神健康的重视，以及传达对社区的支持与祝愿。

「赛马会拥抱生命系列2.0 ─ 艺动心灵学生情绪健康计划」团队联同学校、学生及家长代表於台上分享参与经验，说明计划如何透过家校协作及创意表达，促进学生的情绪表达及精神健康。

现场参与者一同参与「自我关怀叁式」活动：透过「回到当下」停下来聆听内心、「善待自己」以温柔态度对待及拥抱自身感受、以及「共通人性」肯定我们不孤单，共同促进情绪健康及加强情绪调节及自我关顾能力。

「艺动心灵学生自我关怀日」展出逾500幅中小学生创作的圆点画，学生以圆点和线条表达在面对压力和挑战时如何善待自己，透过表达艺术学习自爱及培养内在力量。

参加者透过转动「自我关怀互动轮盘」，探索适合自己的自我关怀方式，从而学习以平衡及具同理心的态度回应个人情绪需要。

亲子工作坊参加者参与圆点画体验活动，透过艺术创作进行自我探索及建立情绪连结，学习如何实践自我关怀。