招募 50+ 健步领袖 协助长者建立运动习惯

2024/01/24

有研究指出，60岁以下成年人单是每天步行8,000步，60岁以上每天6,000步，已经能够减低死亡率50%；不过，原来更多步数或更高步速，对改善健康又没有更显著的帮助。

想有更好的步行体验，欢迎参加由CFSC的创老工作室主办、香港赛马会慈善信託基金捐助的「赛马会老友运动计划 – 全城步赏·行住FUN 」，以「步⾏⾥数」奬赏计划，⿎励⻑者们以步行开始他们的运动习惯。现诚邀各位50+人士参与成为健步领袖，接受培训後带领各区长者进行健步行运动，一起探索社区。

想成为50+健步领袖，只需要：
1. 年龄在50岁或以上
2. 身体状况良好及有运动习惯
3. 懂得使用智能电话
4. 愿意到观塘区进行面试
5. 通过面试後，可完成在观塘区或旺角区举办的5节培训
6. 协助长者建立良好生活及运动习惯

欢迎有兴趣人士立即报名：https://cfsc.me/4b5KStx  
 

查询：2950 5804

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