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线上减压心导遊

2021/08/03

线上减压心导遊

面对忙乱的生活,充满压力嘅环境,你我或多或少都会出现以下的苦恼:

「点解我要承受咁大嘅压力呢?」「我要搵一份无压力嘅工作!」「点解个仔讲极都唔听架?」「一谂起将来就咩希望都无哂!」

研究发现觉察(静观)对稳定情绪有明显果效,有益身心健康以至人际关係。讲座透过觉察练习体验,带你遊历自己嘅内心世界,享受一个放松身心嘅旅程,学习用新嘅模式回应压力。

费用全免
立即报名
https://forms.gle/qjwT9qn4jyB5E9sTA

 

日期:2021年8月13日(星期五)

时间:晚上7:30 - 8:30

对象:公众人士

讲师:许先深先生(资深註册社工)

形式:ZOOM

查询:2580 8351