「痛症管理」免费网上健康讲座

2021/03/23

肩颈腰背痛、膝痛、关节痛及长期劳损等各样痛症，可能影响工作、社交、健康及情绪。由本会医疗健康服务主办的「痛症管理」免费网上健康讲座，由具临床经验之讲者以中西医学多方面分享痛症的成因、介绍自我处理痛楚的方法，让大家减低疼痛，提升生活质素。

(一) 痛症自疗
主讲：註册物理治疗师陈锐恒
内容：
1. 常见痛症的成因
2. 减轻痛楚大贴士
连结：https://youtu.be/L3nbO9iPAN0

(二) 痛症与中医穴位按摩
主讲：註册中医师罗婉兰
内容：
1. 经络穴位及按摩疗法
2. 头项、肩背、腰膝疼痛的穴位按摩
连结：https://youtu.be/GtszoEz-M2I

(叁) 痛定思痛?
主讲：临床心理学家彭馨儿
内容：
1. 长期痛症患者的特性
2. 痛．改前非
连结：https://youtu.be/zXfrkr_kHyA

(四) 营养师帮帮你
主讲：註册营养师
内容：
1. 痛症与体重管理
2. 减痛食疗自助餐
连结：https://youtu.be/VkJuIKVPN6M

讲座设有有奖问答遊戏，欢迎於4月10日前参加，参加者有机会获得纪念品一份。

问答遊戏连结：
https://forms.gle/pAkHw65qBn9g7wLF7​

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查询:
医疗健康服务
电话：2950 8101