现代社会健康意识提高，少不免服用保健品，希望可以强身健体。

今集《杏林在线》，受访的二十八岁苏先生每叁个月花一千五百元买保健品，八十岁的翟婆婆平日清茶淡饭，靠保健品辅助补充营养。究竟保健品是否服用越多便越健康？

营养师说，常用维他命类保健品分为脂溶性和水溶性，长期过量服用脂溶性维他命，有机会增加中毒风险。

基督教家庭服务中心註册营养师(美国)周芷晴：「维他命D过量，有机会导致高血钙，而含铁的一些儿童保健品的话，如果大量误服也有机会导致急性铁中毒，严重的话是有机会致命。脂溶性的维他命会积存在肝脏，长期超标的话，有机会导致肝毒性问题。」

葡萄糖胺、钙、铁等也是常见营养补充剂，营养师会讲解不同营养素的功能，以及正确服用的方法。

不要以为服用保健品最坏的情况只是无效，药剂师说有些药物会跟保健品「相冲」，服用错误或者随时令病情恶化。

圣雅各福群会惠泽社区药房註册药剂师林奕希：「我们常说旧式的薄血丸华发林，其实和维他命K有衝突，这个衝突不是说隔开时间便会避免。一些四环素类的抗生素药物，钙质会影响这些药物的吸收，减低了这些药的疗效。」


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