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招募 50+ 健步領袖 協助長者建立運動習慣

2024/01/24

招募50+ 健步領袖 協助長者建立運動習慣

有研究指出，60歲以下成年人單是每天步行8,000步，60歲以上每天6,000步，已經能夠減低死亡率50%；不過，原來更多步數或更高步速，對改善健康又沒有更顯著的幫助。

想有更好的步行體驗，歡迎參加由CFSC的創老工作室主辦、香港賽馬會慈善信託基金捐助的「賽馬會老友運動計劃 – 全城步賞·行住FUN 」，以「步⾏⾥數」奬賞計劃，⿎勵⻑者們以步行開始他們的運動習慣。現誠邀各位50+人士參與成為健步領袖，接受培訓後帶領各區長者進行健步行運動，一起探索社區。 想成為50+健步領袖，只需要： 1. 年齡在50歲或以上 2. 身體狀況良好及有運動習慣 3. 懂得使用智能電話 4. 願意到觀塘區進行面試 5. 通過面試後，可完成在觀塘區或旺角區舉辦的5節培訓 6. 協助長者建立良好生活及運動習慣 歡迎有興趣人士立即報名：https://cfsc.me/4b5KStx    

查詢：2950 5804

更多資訊：
CFSC的創老工作室: https://cfsc.me/3t27whu  CFSC的基層醫療服務：https://cfsc.me/46FasUf CFSC醫療健康服務 的Facebook 專頁：https://cfsc.me/3lA8q4Z

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