「养身 ‧ 养心」 开心茶

2017/07/30

曾经有人比喻人生中有两瓶酒，一瓶是苦酒，而另一瓶是甜酒，如果先喝苦酒，则先苦後甜，好比年青时刻苦学习、工作，将来便有一个愉快的退休生活。但这样说法未够完整，还要在乎你是否懂得欣赏那份甜酒。有些人先喝甜酒，但仍不满足，到将来喝苦酒便承受不了，不断自怨天意弄人，所以快乐应该是珍惜你巳经拥有的一切。

中医理论认为，情绪的起伏与脏腑有密切关係。《素问．天元纪大论》说「人有五脏化五气以生喜、怒、忧、思、恐」，指出了情志与五脏关係密切。正常的情志活动是由脑与五脏在生理条件下接受外界刺激而生情，所以《素问．五运行大论》有怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾的记载，可见情志是脑对客观事物的反应。当情志活动过於紧张、激烈或形成持久的刺激，超过自身协调能力时，体内就会出现病理变化，影响身体健康。由此可见，快乐不仅是一种情感，更会影响身体健康，而快乐正是珍惜你巳拥有的一切，懂得欣赏苦中作乐。

以下介绍一款开心茶，可以疏肝解鬱，宁心安神。

上述叁味以热水冲茶，可不定时服用。合欢花有安神解鬱，玫瑰花有理气解鬱，薄荷有清利头目，疏肝解鬱作用。希望可以帮助大家轻松应对压力，达到身心调和。

- 资料由 基督教家庭服务中心 乐健中医中心 註册中医师 黄展鸿 提供 -