「養身 ‧ 養心」 開心茶

2017/07/30

曾經有人比喻人生中有兩瓶酒，一瓶是苦酒，而另一瓶是甜酒，如果先喝苦酒，則先苦後甜，好比年青時刻苦學習、工作，將來便有一個愉快的退休生活。但這樣說法未夠完整，還要在乎你是否懂得欣賞那份甜酒。有些人先喝甜酒，但仍不滿足，到將來喝苦酒便承受不了，不斷自怨天意弄人，所以快樂應該是珍惜你巳經擁有的一切。

中醫理論認為，情緒的起伏與臟腑有密切關係。《素問．天元紀大論》說「人有五臟化五氣以生喜、怒、憂、思、恐」，指出了情志與五臟關係密切。正常的情志活動是由腦與五臟在生理條件下接受外界刺激而生情，所以《素問．五運行大論》有怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎的記載，可見情志是腦對客觀事物的反應。當情志活動過於緊張、激烈或形成持久的刺激，超過自身協調能力時，體內就會出現病理變化，影響身體健康。由此可見，快樂不僅是一種情感，更會影響身體健康，而快樂正是珍惜你巳擁有的一切，懂得欣賞苦中作樂。

以下介紹一款開心茶，可以疏肝解鬱，寧心安神。

上述三味以熱水沖茶，可不定時服用。合歡花有安神解鬱，玫瑰花有理氣解鬱，薄荷有清利頭目，疏肝解鬱作用。希望可以幫助大家輕鬆應對壓力，達到身心調和。

- 資料由 基督教家庭服務中心 樂健中醫中心 註冊中醫師 黃展鴻 提供 -