計劃目標：
- 提升照顧者對照顧角色及精神健康需要的認識，並增強求助動機
- 及早辨別及處理照顧者的情緒/精神困擾，強化其自我管理能力及抗壓力
- 加強照顧者照顧及管教有特殊教育需要兒童及青少年的能力
- 集結照顧者的智慧及經驗，促進朋輩照顧者之間的互助及支援
- 推廣照顧者及家庭精神健康，共建照顧者友善社區
計劃內容：
- 照顧者情緒 /精神健康輔導服務
• 個案輔導
• 小組輔導 (採用接納與承諾治療手法進行)
• 心理健康評估及建議
• 精神科醫生及臨床心理學家專業服務轉介
- 照顧者情緒健康教育活動系列
• 無憂照顧教育講座系列
無憂照顧教育講座旨在以「接納及承諾治療」為背景舉辦一系列的講座以提高照顧者對其照顧角色和精神健康需要的認識。
• 「知己知彼」親子工作坊
包括瑜珈體驗工作坊、LEGO體驗工作坊、覺察之旅、遊戲體驗以及舞動體驗工作坊等。
- 全方位照顧者技巧培訓課程
• 透過系統性的課程，並邀請不同界別之專家講員作分享，以裝備照顧者成為「全方位」照顧者，回應不同的照顧需要。
- 照顧同盟–友伴同行支援計劃
• 計劃會招募社區中的照顧者成為其他有需要照顧者的友伴，透過培訓裝備友伴有關精神健康的知識，藉以彼此支援，建立社區的支援網絡。
- 社區教育活動
• 「友伴同行」社區支援站
以街站/攤位/展覽形式進行
• 社區插畫推廣照顧者精神健康
利用社交平台推廣「無憂照顧六式」，
讓更多人接觸到有關照顧者精神健康的信息。
**活動模式可因應個別合作團體情況/需要而有所調整
計劃對象：
- 幼兒、中小學生的照顧者
- 與照顧者同行之友伴
- 社區人士
- 被照顧者(e.g.兒童)
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費用：
本計劃得到醫務衛生局第二期精神健康項目資助計劃贊助，收費全免。 (因應活動內容，個別活動或需收費)
申請途徑：
歡迎各機構及學校轉介合適照顧者接受本計劃服務，有需要之照顧者亦可致電向本計劃職員查詢及申請服務。
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