人生的加减算式

2019/04/18

撰文: 本会活力家庭坊(综合家庭服务)註册社工麦又文女士

如果人生以一条算式来计算，年纪愈轻便是一条加数，年龄愈大便是一条减数。在适应人生不同阶段时，我们也要懂得掌握人生的加减算式，从而享受不同的人生阶段。

人生的确要面对很多不同的生活範畴，例如金钱运用、人际相处、人生阶段的转变等等，以社工的角度而言，我们著重学习在不同年纪如何面对及适应不同事件。比喻来说，我们小时候需要学习「新」的技能，认识「新」的朋友，接受新事情，这便是「加法」；可是到了退休，顿时改变了原本的身份，世界也不一定按照自己以前的职业思维模式跟著走，因此年纪渐增长，我们便需要把「以往的」、「一向的」习惯、想法去掉，这便是「减法」。如果未能看通这条人生的算式，很容易有时不与我的感觉，陷入忧鬱或焦虑的状态中。

很多社区人士在年纪渐长时免不了出现身份认同问题，因此更需要学习静观等的减压方法，让大家学习面对人生转变的各种方法，掌握人生的算式，享受不同的人生阶段吧！