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健脾祛濕茶 化濕消暑

2018-05-30

健脾祛濕茶 化濕消暑

近日天氣炎熱,不少人愛喝冷飲或嗜食寒涼瓜果以解暑熱,但過食寒涼容易損傷脾胃,令體內積聚濕氣,現介紹一款健脾祛濕茶給大家:

健脾袪濕茶(一人量)

材料 份量
白扁豆 4錢
薏苡仁 5錢
茯苓 4錢
大棗 3枚


製法:
白扁豆及薏苡仁先浸水2小時,去掉水份。
加入茯苓、大棗,五碗水同煎45分鐘。
 

藥材 功效
白扁豆: 性味甘溫。功能補脾和中,化濕消暑。
薏苡仁: 味甘、淡,性微寒。功能健脾滲濕,除痹止瀉
茯苓: 味甘、淡,性平。能滲濕利水,健脾和胃,寧心安神。
大棗: 性味甘溫。功能補中益氣,養血安神。

祛濕茶處方各有不同,飲用前宜先諮詢註冊中醫師。


-以上資料由基督教家庭服務中心註冊中醫師羅婉蘭提供-


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