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五分鐘泡出花茶 清熱散寒

2017/03/27

五分鐘泡出花茶  清熱散寒

香港近日天氣反覆,冷暖交替,以致大家脾胃容易困濕,患上感冒、鼻敏感、濕疹等疾病。今期愛家錦囊由本會註冊中醫師為大家介紹兩款簡易花茶,只需五分鐘,便可以疏風、清熱、散寒、除濕。

金銀花菊花茶

材料 份量
金銀花   1錢
菊花   1錢
薄荷 0.5錢
甘草 2

製作:
- 所有材料沖水去塵
- 放入焗杯,以滾水焗5分鐘,隔渣即可飲用

功效: 疏風清熱,適用於風熱感冒

 

 金銀花菊花茶

蔥白紫蘇葉

材料 份量
蔥白  2條
紫蘇葉  1錢
甘草   2

製作:
- 所有材料沖水去塵
- 放入焗杯,以滾水焗5分鐘,隔渣即可飲用

功效散寒除濕,適用於感冒初起、鼻塞、流鼻水

 

蔥白紫蘇葉


- 資料由基督教家庭服務中心註冊中醫師 黃展鴻提供 -
 

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