Baby Magazine – 健康專題– P.100

資料由基督教家庭服務中心銅鑼灣中醫健康中心註冊中醫師劉秀華提供

「蘿蔔山楂湯」

蘿蔔山楂湯點煲㗎?
材料有紅蘿蔔一條、白蘿蔔一條、山楂15克、陳皮6克、瘦肉適量、幼鹽少許。做法是瘦肉汆水備用，把所有材料放進鍋中加水，用大火煲滾後轉細火煲約九十分鐘，最後加少許幼鹽調味即成。

蘿蔔山楂湯啱咩人飲?
適合證型屬食滯胃腸人士，不適合證形屬脾胃虛弱及脾陽虛衰人士。

蘿蔔山楂湯有咩功效?
開胃消積。

「淮山苡仁湯」

淮山苡仁湯點煲㗎?
材料有黨參15克、准山30克、生苡仁30克、熟苡仁15克、蓮子20克、芡實20克、陳皮6克、瘦肉適量、幼鹽少許。做法是瘦肉汆水備用，把所有材料放進鍋中加水，用大火煲滾後轉細火煲約兩小時，最後加少許幼鹽調味即成。

淮山苡仁湯啱咩人飲?
適合證形屬脾胃虛弱及脾陽虛衰人士，不適合證形屬胃陰不足及胃腸積熱人士。

蘿蔔山楂湯有咩功效?
健脾止瀉。

「穴」

作嘔可按咩穴位?
合穀穴、內關穴、天樞穴。

冇胃口可以按咩穴位?
中脘穴、足三里。

胃脹可以按咩穴位?
中脘穴、氣海穴、關元穴。

便秘可以按咩穴位?
支溝、足三里、合穀穴。