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中醫防護小貼士助您對抗流行性感冒

2013/05/10

中醫防護小貼士助您對抗流行性感冒

天氣忽冷忽熱，流行性感冒肆虐，預防勝於治療，大家好好記低以下防護小貼士，齊齊遠離感冒菌!

風寒型
鼻塞聲重，噴嚏、流清涕，惡寒，不發熱或發熱不甚，無汗，周身酸痛，咳嗽痰白質稀，舌苔薄白，脈浮緊。

防護小貼士
1) 紫蘇葉12g，加蔥頭3個，用三碗水煎至兩碗 (二人份量)。
2) 生薑6g，蔥頭2根，兩碗水煮沸15分鐘，代水飲。

風熱型
鼻塞噴嚏，流稠涕，發熱或高熱，微惡風，汗出口乾，咽痛，咳嗽痰黃稠，舌苔薄黃，脈浮數

防護小貼士
1) 蔥白10g，淡豆鼓10g，兩碗水煮沸15分鐘，代水飲。
2) 胡蘿蔔適量，洗淨，切碎，兩碗水煮沸15分鐘，代水熱飲，有發汗作用。

暑濕型
發熱，汗出，鼻塞流濁涕，頭昏重脹痛，身重倦怠，心煩口渴，胸悶欲吐，尿短赤，舌苔黃膩，脈濡數。

防護小貼士
1) 藿香10g，香薷10g，兩碗水煮沸15分鐘，代水熱飲。

體虛感冒
多因素體虛弱，或產後、病後體弱，氣虛陰虧，衛外不固，以致反復感邪。此類患者往往感冒之後，纏綿不已，經久不愈，或反復感冒。

防護小貼士
1) 黃芪粥：黃芪20g，粳米(或白米亦可) 50g。黃芪加水200ml，煎至100ml，去渣留汁；另取粳米(或白米)洗乾淨，再加水300ml，煮至米花湯稠為度。進食時加糖少許。

流行性感冒防治方藥﹕
冬春 - 貫眾10g，紫蘇10g，荊芥10g，甘草3g (兩碗水煎至一碗，連服三天)
夏天 - 藿香5g、佩蘭5g，薄荷2g (三碗水煮沸15分鐘，代水飲)

*常按摩足三里穴，或以艾草灸可以幫忙提升免疫力，抗病入侵。
膝眼﹕髕骨外側下方凹陷處；四橫指；脛骨；酸麻脹感最強就是足三里穴

★使用前請分清寒熱虛實，不可亂服成藥，詳情請向您的中醫師查詢。